蹲墙功训练器材的制作方法

本实用新型涉及机械加工技术领域，具体涉及蹲墙功训练器材。

背景技术：

目前，蹲墙，又叫面壁蹲墙，是一种松腰秘法，动作简单，面向墙壁、下蹲上起，如果要达到较好的效果，需要脚尖贴着墙壁，蹲下时身体保持中正不歪斜，普通人短期内无法做到这一规范动作，需要长时间坚持不懈的练习，导致很多人半途而废。

技术实现要素：

本实用新型的目的就是针对上述之不足，而提供蹲墙功训练器材。

本实用新型包括可拆卸安装在支撑架上的蹲墙器，蹲墙器包括固定框、可调节躯干支撑板和一对手绳，可调节躯干支撑板后侧设有可以在固定框上上下移动的平衡滑车，固定框上设有控制平衡滑车复位的弹性缓冲件，可调节躯干支撑板前侧由上至下依次设有肩绳调节杆和胸部限位杆，肩绳调节杆上设有肩绳，一对手绳分别通过缓冲杆活动安装在固定框顶部。

支撑架为分体式支撑架，分体式支撑架包括连接杆、一对水平支撑杆、一对竖向支撑杆和固定框安装架，连接杆上设有一对l形连接管，一对水平支撑杆和一对竖向支撑杆分别活动插接在对应的l形连接管上，固定框安装架底部设有与一对竖向支撑杆连接的连接座，固定框安装架通过连接座插接在一对竖向支撑杆上；固定框安装架上设有一对水平插接板，固定框上设有一对与水平插接板配合使用的插槽，固定框通过水平插接板和插槽配合可拆卸安装在固定框安装架上；连接座上螺接有限位杆，且在限位杆底部一端设有固定框定位托板。

平衡滑车包括竖梁和套筒，套筒套在竖梁上，并通过调节螺杆锁紧，竖梁和套筒的两侧分别设有与固定框立柱内侧配合使用的v形导向轮，竖梁还通过弹性缓冲件与固定框活动连接；可调节躯干支撑板为上下两节插接而成，上部一节的支撑板固接在竖梁上，下部一节的支撑板固接在套筒上，肩绳调节杆安装在上部一节的支撑板上，胸部限位杆安装在下部一节的支撑板上。

可调节躯干支撑板的上下两节支撑板上分别设有一对固定环，肩绳调节杆通过一对固定环安装在上部一节的支撑板上，胸部限位杆通过一对固定环安装在下部一节的支撑板上，肩绳两端分别连接在肩绳调节杆上，肩绳调节杆和上部一节的支撑板上分别设有相互配合使用的棘轮锁紧机构。

弹性缓冲件为一组弹力缓冲绳或液压缓冲杆。

弹性缓冲件包括主弹簧和消音管，消音管竖直安装在固定框中部，主弹簧套在消音管上，且主弹簧的两端分别与固定框的上下两端固定连接，竖梁为中空管，竖梁套在主弹簧上，并通过弹簧锁紧器与主弹簧固定连接，位于竖梁上下两端的主弹簧上分别设有限位挡块，弹簧锁紧器包括一对金属弹簧片和卡箍，金属弹簧片上开有与主弹簧配合使用的弹簧锁紧孔，一对金属弹簧片呈对称状安装在竖梁内，并位于主弹簧两侧，卡箍套在一对金属弹簧片上。

位于上部一节的支撑板上分别设有计数器、计时器和头枕。

缓冲杆包括拉杆和拉杆复位弹簧，两个拉杆底部一端通过连接板连接，且在连接板上设有锁紧板，一对手绳分别通过锁紧板固定在连接板上，固定框顶部开有一对拉杆导向孔，两个拉杆顶部一端分别穿过对应的导向孔，拉杆复位弹簧套在拉杆上，并通过弹簧调节螺母锁紧；它还有颈部托带，颈部托带通过锁紧板固定在连接板上，所述颈部托带为弹力带。

连接座上设有手机支架。

支撑架两侧分别设有一组杠铃片，肩绳调节杆两端分别设有可伸缩的延长杆，且在延长杆上设有杠铃片锁紧销。

本实用新型优点：通过蹲墙器对人躯干部、上肢以及头部的辅助支撑进行蹲墙练习，练习过程中可以保持身体的中正，规范练习的动作，降低练习难度，极大的提高练习的兴趣和锻炼的效果。

附图说明

图1是本实用新型结构示意图。

图2是支撑架结构示意图。

图3是蹲墙器前侧结构示意图。

图4是图3局部放大结构示意图。

图5是蹲墙器后侧结构示意图。

图6是弹簧锁紧器安装结构示意图。

图7是金属弹簧片结构示意图。

具体实施方式

本实用新型包括可拆卸安装在支撑架1上的蹲墙器，蹲墙器包括固定框2、可调节躯干支撑板3和一对手绳4，可调节躯干支撑板3后侧设有可以在固定框2上上下移动的平衡滑车5，固定框2上设有控制平衡滑车5复位的弹性缓冲件6，可调节躯干支撑板3前侧由上至下依次设有肩绳调节杆7和胸部限位杆8，肩绳调节杆7上设有肩绳9，一对手绳4分别通过缓冲杆10活动安装在固定框2顶部。

支撑架1为分体式支撑架，便于拆解搬运，分体式支撑架包括连接杆15、一对水平支撑杆16、一对竖向支撑杆17和固定框安装架18，连接杆15上设有一对l形连接管19，一对水平支撑杆16和一对竖向支撑杆17分别活动插接在对应的l形连接管19上，固定框安装架18底部设有与一对竖向支撑杆17连接的连接座20，固定框安装架18通过连接座20插接在一对竖向支撑杆17上；固定框安装架18上设有一对水平插接板21，固定框2上设有一对与水平插接板21配合使用的插槽22，固定框2通过水平插接板21和插槽22配合可拆卸安装在固定框安装架18上；连接座20上螺接有限位杆25，且在限位杆25底部一端设有固定框定位托板26；蹲墙器大部分为金属材质，重量较大，水平插接板21和插槽22插接时对位困难，因此在安装在的时候，固定框2底部一端先放置在固定框定位托板26上，从下方托举蹲墙器，然后通过水平插接板21和插槽22配合连接，提高安装和拆解效率。

平衡滑车5包括竖梁30和套筒31，套筒31套在竖梁30上，并通过调节螺杆32锁紧，本案中调节螺杆32位于可调节躯干支撑板3前侧，下部一节的支撑板上开有螺杆通过孔，上部一节的支撑板上开有螺杆避让槽，调节螺杆32的端部设有旋钮手柄，通过旋钮手柄控制调节螺杆32转动，平衡滑车5主要控制可调节躯干支撑板3上下移动时保持平稳和顺畅；

竖梁30和套筒31的两侧分别设有与固定框2立柱内侧配合使用的v形导向轮33，竖梁30还通过弹性缓冲件6与固定框2活动连接；可调节躯干支撑板3为上下两节插接而成，上部一节的支撑板固接在竖梁30上，下部一节的支撑板固接在套筒31上，肩绳调节杆7安装在上部一节的支撑板上，胸部限位杆8安装在下部一节的支撑板上，可以根据个人身高的不同，调整肩绳调节杆7和胸部限位杆8之间的间距。

可调节躯干支撑板3的上下两节支撑板上分别设有一对固定环35，肩绳调节杆7通过一对固定环35安装在上部一节的支撑板上，胸部限位杆8通过一对固定环35安装在下部一节的支撑板上，肩绳9两端分别连接在肩绳调节杆7上，肩绳调节杆7和上部一节的支撑板上分别设有相互配合使用的棘轮锁紧机构36，肩绳调节杆7上设有棘轮，上部一节的支撑板上设有棘爪，上部一节的支撑板一侧设有控制棘爪与棘轮锁紧或断开的拨杆70；本案中顺时针转动肩绳调节杆7，肩绳9缠绕在肩绳调节杆7上，即缩短肩绳9长度，完成后，棘轮锁紧机构36自行锁紧，肩绳调节杆7需要反向转动放长肩绳9时，拨杆70控制棘轮和棘爪断开即可。

弹性缓冲件6为一组弹力缓冲绳或液压缓冲杆。

优选方案，弹性缓冲件6包括主弹簧40和消音管41，消音管41竖直安装在固定框2中部，主弹簧40套在消音管41上，且主弹簧40的两端分别与固定框2的上下两端固定连接，竖梁30为中空管，竖梁30套在主弹簧40上，并通过弹簧锁紧器42与主弹簧40固定连接，位于竖梁30上下两端的主弹簧40上分别设有限位挡块43，弹簧锁紧器42包括一对金属弹簧片48和卡箍49，金属弹簧片48上开有与主弹簧40配合使用的弹簧锁紧孔66，一对金属弹簧片48呈对称状安装在竖梁30内，并位于主弹簧40两侧，金属弹簧片48一端通过螺杆固定在竖梁30上，弹簧锁紧孔66开在金属弹簧片48另一端，卡箍49套在一对金属弹簧片48上，卡箍49位于弹簧锁紧孔66处，金属弹簧片48箍紧后，主弹簧40卡在弹簧锁紧孔66内，不会上下移动，通过卡箍49使一对金属弹簧片48锁紧在主弹簧40上，卡箍49上设有调节手柄，本案中调节手柄旋钮端伸出到可调节躯干支撑板3前侧，卡箍49松开后，金属弹簧片48复位和主弹簧40脱开，便于调节竖梁30在主弹簧40上的位置，也就是调节可调节躯干支撑板3在固定框2上位置。

位于竖梁30上下两端的主弹簧40上分别设有限位挡块43，用于限定可调节躯干支撑板3向上和向下的最大距离，限位挡块43是由两块夹板通过一对螺杆固定在主弹簧40上组成；消音管41可以降低主弹簧40伸缩摩擦时产生的噪音。

位于上部一节的支撑板上分别设有计数器45，用于记录下蹲的数量，可调节躯干支撑板3每往复移动一次为一组，计时器46用于计时，头枕47可以通过粘扣带或挂钩安装在可调节躯干支撑板3，主要防止脸部与可调节躯干支撑板3摩擦而造成擦伤。

缓冲杆10包括拉杆50和拉杆复位弹簧51，两个拉杆50底部一端通过连接板52连接，且在连接板52上设有锁紧板53，锁紧板53和连接板52之间通过螺杆锁紧，并与调节颈部托带55的长度，一对手绳4分别通过锁紧板53固定在连接板52上，固定框2顶部开有一对拉杆导向孔，两个拉杆50顶部一端分别穿过对应的导向孔，拉杆复位弹簧51套在拉杆50上，并通过弹簧调节螺母锁紧；它还有颈部托带55，颈部托带55通过锁紧板53固定在连接板52上，所述颈部托带55为弹力带。

连接座20上设有手机支架60。

支撑架1两侧分别设有一组杠铃片62，支撑架1上设有用于放置杠铃片62的杠铃片放置架，肩绳调节杆7两端分别设有可伸缩的延长杆63，且在延长杆63上设有杠铃片锁紧销；肩绳调节杆7为空心管，延长杆63插接在管内，延长杆63和肩绳调节杆7之间通过销钉锁紧，把延长杆63抽出后，两端分别放置杠铃片62，肩绳调节杆7和杠铃片62组成一个杠铃，用来进行举重练习，练习的时候，弹簧锁紧器42松开，主弹簧40与可调节躯干支撑板3脱开，此时可调节躯干支撑板3可以自由在固定框2上移动。

工作方式：支撑架1作为墙体使用，用于固定蹲墙器，便于移动放置到不同的环境中使用，蹲墙练习的时候，面向蹲墙器站立，上肢向上举起，双手拉住手绳4，下颚放置在颈部托带55上，肩绳9从两腋下方套在躯干部上，胸部贴在胸部限位杆8上，分别对上肢、头部、躯干部进行位置限定，保持身体平衡，然后整个身体下蹲，下蹲时躯干部通过肩绳9带动可调节躯干支撑板3向下移动，手绳4和颈部托带55同步向下移动，弹性缓冲件6和缓冲杆10在没有外力的情况下可以自行复位，使身体有个向上的托力，降低下蹲和上起时的身体负重，练习时即可达到松腰的目的，又有效降低了练习的难度。

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