一种适用于成人室内自主肌力训练的装置的制作方法

本实用新型涉及肌力训练技术领域，具体为一种适用于成人室内自主肌力训练的装置。

背景技术：

肌力使肌肉在收缩或紧张时所表现出来的能力，是肌肉发昏其省力功能的形式，年轻人为了拥有良好的体型和身体健康，老年人为了减缓衰老，病人为了康复训练，通常斗需要进行肌力的训练，肌力训练分为力量训练、重量训练和阻力训练等，目前被广泛使用的是阻力训练，阻力训练描述了身体在一定方向上的任何运动，以抵抗这种运动的某种力量，无论哪一种训练在训练过程中都需要适度训练；

但是目前市场使用的肌力训练装置在训练结束后使用者直接起身，由于大量的训练过后，直接起身导致使用者产生晕眩的感觉，使用者行走容易摔倒等情况，且目前使用的训练装置功能单一，不能满足使用者多部位的锻炼需求。

技术实现要素：

本实用新型提供一种适用于成人室内自主肌力训练的装置，可以有效解决上述背景技术中提出目前市场使用的肌力训练装置在训练结束后使用者直接起身，由于大量的训练过后，直接起身导致使用者产生晕眩的感觉，使用者行走容易摔倒等情况，且目前使用的训练装置功能单一，不能满足使用者多部位的锻炼需求的问题。

为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：一种适用于成人室内自主肌力训练的装置，包括支撑板和训练机体，所述支撑板的顶端安装有上肢拉伸固定机构；

所述支撑板的顶端边部安装有训练机体，所述训练机体前端面开设有滑槽，所述训练机体的侧端面焊接有限位杆，所述限位杆外端面套设有固定环，所述固定环顶端安装有底座；

所述底座顶端安装有转动限位机构，所述转动限位机构顶端安装有靠板，所述靠板顶端安装有颈部按摩机构，所述滑槽内部滑动安装有滑动环，所述滑动环一端面焊接有横向撑杆，所述横向撑杆外端面套设有脚部固定机构，所述靠板底部安装有腰部支撑机构。

所述上肢拉伸固定机构包括支撑杆、固定螺孔、套筒、螺纹孔、螺杆、固定圆杆、防滑垫和限位环；

所述支撑板的顶端对称焊接有支撑杆，所述支撑杆顶部开设有若干固定螺孔，所述支撑杆外端面套设有套筒，所述套筒一端面开设有螺纹孔，所述螺纹孔内部通过螺纹啮合连接有螺杆，所述套筒一侧端面焊接有固定圆杆，所述固定圆杆外端面套设有防滑垫，所述防滑垫端部安装有限位环。

优选的，所述固定螺孔与螺纹孔的半径大小相等，所述固定螺孔与螺纹孔竖直对齐。

优选的，所述转动限位机构包括安装孔、连接短杆、连接孔、转动杆、限位盘、卡接槽、卡接孔、十字卡槽、卡接圆杆、十字卡杆和拉杆；

所述底座顶端开设有安装孔，所述安装孔内部嵌入安装有连接短杆，所述训练机体与底座侧端面开设有连接孔，所述连接孔内部转动安装有转动杆，所述转动杆一端焊接有限位盘，所述训练机体侧端面靠近限位盘位置处开设有卡接槽，所述限位盘侧端面开设有卡接孔，所述限位盘侧端面开设有十字卡槽，所述卡接孔内部卡接有卡接圆杆，所述十字卡槽内部卡接有十字卡杆，所述十字卡杆侧端面焊接有拉杆。

优选的，所述连接孔与安装孔对齐，所述连接短杆底端焊接于转动杆外端面；

所述卡接槽边缘为连续弧形结构，所述卡接圆杆的一端卡接于卡接槽内部，所述卡接圆杆另一端焊接于十字卡杆侧端面。

优选的，所述颈部按摩机构包括防护壳、转动电机、转轴、挡板，圆形槽、转筒、安装槽和滚珠；

所述靠板顶端一端安装有防护壳，所述防护壳内部安装有转动电机，所述转动电机的输入端与外部电源的输出端电性连接，所述转动电机的中部嵌入安装有转轴，所述所述靠板顶端另一端安装有挡板，所述挡板顶部开设有圆形槽，所述转轴外端面套设有转筒，所述转筒外端面开设有安装槽，所述安装槽内部滚动安装有滚珠。

优选的，所述转轴一端转动安装于安装槽内部；

所述转筒与靠板中部对齐，所述转筒的半径是靠板厚度的1.5倍。

优选的，所述脚部固定机构包括限位套、支撑环、脚部横板、脚部挡槽、脚部贴合垫、连接横板、嵌入槽、嵌入滑块、脚部挡板、卡接圆孔、中心撑杆和限位弹簧；

所述横向撑杆外端面对称套设有限位套，所述限位套的端部均套设有支撑环，位于同一所述限位套外端面的支撑环之间焊接有脚部横板，所述脚部横板顶端中部开设有脚部挡槽，所述脚部挡槽顶端胶接有脚部贴合垫，所述脚部横板侧端面焊接有连接横板，所述连接横板顶端对称开设有嵌入槽，所述嵌入槽内部嵌入安装有嵌入滑块，所述嵌入滑块顶端与连接横板侧端面均焊接有脚部挡板，一个所述脚部挡板中部开设有卡接圆孔，另一个所述脚部挡板中部焊接有中心撑杆，所述中心撑杆外端面套设有限位弹簧。

优选的，所述中心撑杆一端嵌入安装于卡接圆孔内部；

所述限位弹簧两端分别焊接于脚部挡板侧端面。

优选的，所述腰部支撑机构包括腰部支撑垫、缓冲槽、连接网孔和弹性网；

所述靠板底部安装有腰部支撑垫，所述腰部支撑垫内部开设有缓冲槽，所述腰部支撑垫侧端面开设有连接网孔，所述连接网孔内部安装有弹性网。

与现有技术相比，本实用新型的有益效果：本实用新型结构科学合理，使用安全方便：

1、通过设置支撑杆、固定螺孔、套筒、螺纹孔、螺杆、固定圆杆、防滑和限位环，使用者起身和坐下时握住固定圆杆，对身体进行支撑，且转换固定圆杆方向，将固定圆杆用于手臂肌肉锻炼器材，增加了固定圆杆的功能，使用者起身坐下得到缓慢支撑，防止大量肌力训练后突然站立引起不适，起到对使用者的防护作用。

2、通过设置安装孔、连接短杆、连接孔、转动杆、限位盘、卡接槽、卡接孔、十字卡槽、卡接圆杆、十字卡杆和拉杆，对靠板进行转动调整，使不同使者均能找到合适的靠板位置，方便对脚部进行不同强度的拉伸，增强使用者的使用感受。

3、通过设置防护壳、转动电机、转轴、挡板，圆形槽、转筒、安装槽和滚珠，滚珠和转筒的转动对使用者的颈部进行按摩，促进颈部的血液循环，加强对颈部的保护。

4、通过设置限位套、支撑环、脚部横板、脚部挡槽、脚部贴合垫、连接横板、嵌入槽、嵌入滑块、脚部挡板、卡接圆孔、中心撑杆和限位弹簧，使用者脚部保持翘起状态，防止训练过程中使用者脚部移动，使训练动作不标准，影响训练效果。

5、通过设置腰部支撑垫、缓冲槽、连接孔和弹性网，对使用者腰部进行支撑缓冲，保证使用者向后仰时，腰部悬空过多，使腰部损伤，达到保护腰部、提高腰部舒适度的效果。

附图说明

附图用来提供对本实用新型的进一步理解，并且构成说明书的一部分，与本实用新型的实施例一起用于解释本实用新型，并不构成对本实用新型的限制。

在附图中：

图1是本实用新型的结构示意图；

图2是本实用新型上肢拉伸固定机构的结构示意图；

图3是本实用新型图2中a区域的放大结构示意图；

图4是本实用新型脚部固定机构的结构示意图；

图5是本实用新型颈部按摩机构的结构示意图；

图6是本实用新型腰部支撑机构的结构示意图；

图中标号：1、支撑板；

2、上肢拉伸固定机构；201、支撑杆；202、固定螺孔；203、套筒；204、螺纹孔；205、螺杆；206、固定圆杆；207、防滑垫；208、限位环；

3、限位杆；4、固定环；5、底座；

6、转动限位机构；601、安装孔；602、连接短杆；603、连接孔；604、转动杆；605、限位盘；606、卡接槽；607、卡接孔；608、十字卡槽；609、卡接圆杆；610、十字卡杆；611、拉杆；

7、靠板；

8、颈部按摩机构；801、防护壳；802、转动电机；803、转轴；804、挡板；805、圆形槽；806、转筒；807、安装槽；808、滚珠；

9、滑动环；10、横向撑杆；

11、脚部固定机构；1101、限位套；1102、支撑环；1103、脚部横板；1104、脚部挡槽；1105、脚部贴合垫；1106、连接横板；1107、嵌入槽；1108、嵌入滑块；1109、脚部挡板；1110、卡接圆孔；1111、中心撑杆；1112、限位弹簧；

12、腰部支撑机构；1201、腰部支撑垫；1202、缓冲槽；1203、连接网孔；1204、弹性网；

13、训练机体；14、滑槽。

具体实施方式

以下结合附图对本实用新型的优选实施例进行说明，应当理解，此处所描述的优选实施例仅用于说明和解释本实用新型，并不用于限定本实用新型。

实施例：如图1-6所示，本实用新型提供一种技术方案，一种适用于成人室内自主肌力训练的装置，包括支撑板1和训练机体13，支撑板1的顶端安装有上肢拉伸固定机构2；

支撑板1的顶端边部安装有训练机体13，训练机体13前端面开设有滑槽14，训练机体13的侧端面焊接有限位杆3，限位杆3外端面套设有固定环4，固定环4顶端安装有底座5；

底座5顶端安装有转动限位机构6，转动限位机构6顶端安装有靠板7，靠板7顶端安装有颈部按摩机构8，滑槽14内部滑动安装有滑动环9，滑动环9一端面焊接有横向撑杆10，横向撑杆10外端面套设有脚部固定机构11，靠板7底部安装有腰部支撑机构12。

上肢拉伸固定机构2包括支撑杆201、固定螺孔202、套筒203、螺纹孔204、螺杆205、固定圆杆206、防滑垫207和限位环208；

支撑板1的顶端对称焊接有支撑杆201，支撑杆201顶部开设有若干固定螺孔202，支撑杆201外端面套设有套筒203，套筒203一端面开设有螺纹孔204，螺纹孔204内部通过螺纹啮合连接有螺杆205，套筒203一侧端面焊接有固定圆杆206，固定圆杆206外端面套设有防滑垫207，防滑垫207端部安装有限位环208。

固定螺孔202与螺纹孔204的半径大小相等，固定螺孔202与螺纹孔204竖直对齐。

转动限位机构6包括安装孔601、连接短杆602、连接孔603、转动杆604、限位盘605、卡接槽606、卡接孔607、十字卡槽608、卡接圆杆609、和十字卡杆610和拉杆611；

底座5顶端开设有安装孔601，安装孔601内部嵌入安装有连接短杆602，训练机体13与底座5侧端面开设有连接孔603，连接孔603内部转动安装有转动杆604，转动杆604一端焊接有限位盘605，训练机体13侧端面靠近限位盘605位置处开设有卡接槽606，限位盘605侧端面开设有卡接孔607，限位盘605侧端面开设有十字卡槽608，卡接孔607内部卡接有卡接圆杆609，十字卡槽608内部卡接有十字卡杆610，连接孔603与安装孔601对齐，连接短杆602底端焊接于转动杆604外端面，卡接槽606边缘为连续弧形结构，卡接圆杆609的一端卡接于卡接槽606内部，卡接圆杆609另一端焊接于十字卡杆610侧端面，方便卡接圆杆609的卡接，十字卡杆610侧端面焊接有拉杆611。

颈部按摩机构8包括防护壳801、转动电机802、转轴803、挡板804，圆形槽805、转筒806、安装槽807和滚珠808；

靠板7顶端一端安装有防护壳801，防护壳801内部安装有转动电机802，转动电机802的输入端与外部电源的输出端电性连接，转动电机802的中部嵌入安装有转轴803，靠板7顶端另一端安装有挡板804，挡板804顶部开设有圆形槽805，转轴803外端面套设有转筒806，转筒806外端面开设有安装槽807，转轴803一端转动安装于安装槽807内部，转筒806与靠板7中部对齐，转筒806的半径是靠板7厚度的1.5倍，方便对颈部进行按摩，安装槽807内部滚动安装有滚珠808。

脚部固定机构11包括限位套1101、支撑环1102、脚部横板1103、脚部挡槽1104、脚部贴合垫1105、连接横板1106、嵌入槽1107、嵌入滑块1108、脚部挡板1109、卡接圆孔1110、中心撑杆1111和限位弹簧1112；

横向撑杆10外端面对称套设有限位套1101，限位套1101的端部均套设有支撑环1102，位于同一限位套1101外端面的支撑环1102之间焊接有脚部横板1103，脚部横板1103顶端中部开设有脚部挡槽1104，脚部挡槽1104顶端胶接有脚部贴合垫1105，脚部横板1103侧端面焊接有连接横板1106，连接横板1106顶端对称开设有嵌入槽1107，嵌入槽1107内部嵌入安装有嵌入滑块1108，嵌入滑块1108顶端与连接横板1106侧端面均焊接有脚部挡板1109，一个脚部挡板1109中部开设有卡接圆孔1110，另一个脚部挡板1109中部焊接有中心撑杆1111，中心撑杆1111外端面套设有限位弹簧1112，中心撑杆1111一端嵌入安装于卡接圆孔1110内部，限位弹簧1112两端分别焊接于脚部挡板1109侧端面，方便度脚部的限位。

腰部支撑机构12包括腰部支撑垫1201、缓冲槽1202、连接网孔1203和弹性网1204；

靠板7底部安装有腰部支撑垫1201，腰部支撑垫1201内部开设有缓冲槽1202，腰部支撑垫1201侧端面开设有连接网孔1203，连接网孔1203内部安装有弹性网1204。

本实用新型的工作原理及使用流程：进行下肢肌力拉伸训练时，将套筒203侧端的螺纹孔204与合适高度的固定螺孔202对齐，然后利用螺杆205将套筒203固定在支撑杆201中部外端面，然后使用者单手扶住固定圆杆206，坐在底座5顶端，腰部靠在靠板7底部的腰部支撑垫1201顶端，利用弹性网1204对腰部进行缓冲支撑，然后将脚放置在横向撑杆10与脚部横板1103之间，脚底端放置在脚部贴合垫1105顶端，脚向上翘起，脚底抵紧脚部挡板1109，限位弹簧1112压缩，中心撑杆1111沿着卡接圆孔1110移动，嵌入滑块1108在嵌入槽1107内部滑动，方便对脚部进行支撑限位，使下肢肌力训练时，脚部姿势保持姿势不变，使训练的姿势更加标准，肌力训练的效果更好；

调整靠板7进行不同强度训练时，先拉动拉杆611，使拉杆611带动十字卡杆610和卡接圆杆609向外移动，使卡接圆杆609依着卡接孔607移动，使卡接圆杆609与卡接槽606分离，然后转动限位盘605，使限位盘605带动转动杆604在连接孔603内部转动，使转动杆604带动连接短杆602和靠板7转动，然后将拉杆611、十字卡杆610和卡接圆杆609向卡接槽606推动，使卡接圆杆609与卡接槽606卡接，从而调整靠板7的角度，使用着根据靠板7的角度可以进行不同强度的下肢肌力拉升训练，使不同使者均能找到合适的靠板7位置，方便对脚部进行不同强度的拉伸，增强使用者的使用感受；

在训练完成起身时，使用者两手握住防滑垫207，缓慢的利用手部力量起身，避免大量训练后快速起身，造成损伤；

对上肢进行训练时，先松动螺杆205，然后将套筒203向上移动取下，再将套筒203旋转180度，将套筒203套在支撑杆201外部，然后利用螺杆205将套筒203固定在支撑杆201顶部，然后利用固定圆杆206进行引体向上等上肢肌力训练，增加固定圆杆206的使用功能。

最后应说明的是：以上所述仅为本实用新型的优选实例而已，并不用于限制本实用新型，尽管参照前述实施例对本实用新型进行了详细的说明，对于本领域的技术人员来说，其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换。凡在本实用新型的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本实用新型的保护范围之内。

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