一种踝关节拉伸放松仪的制作方法

本实用新型属于健身器材技术领域，涉及一种踝关节拉伸放松仪。

背景技术：

健身房或临床上常用的是靠自身重力拉伸踝关节附近的肌肉韧带的站立斜踏板。但是，在使用站立斜踏板拉伸踝关节肌肉和韧带时，往往只能拉伸到小腿后侧的三头肌和跟腱，对于踝关节内外两侧的肌肉及韧带起不到拉伸放松的作用，且不能根据使用者的具体情况对跟腱及小腿后侧肌肉起到渐进性的拉伸作用。另外，部分人群拉伸小腿肌肉的目的是让小腿的腿形更加完美，而常用的站立斜板不能对小腿的肌肉起到均匀的、不同角度的、不同强度的作用。

技术实现要素：

本实用新型提出一种踝关节拉伸放松仪，解决了现有技术中小腿的肌肉起不到均匀的、不同角度的、不同强度的作用的问题。

本实用新型的技术方案是这样实现的：

一种踝关节拉伸放松仪，包括

球体，

放置孔，所述放置孔开设在所述球体上，

脚踏板，所述脚踏板设置在所述放置孔内。

作为进一步的技术方案，还包括

挡件，所述挡件为多个，围绕设置在所述球体上。

作为进一步的技术方案，还包括

第一凸起，所述第一凸起为多个，均匀设置在所述脚踏板上。

作为进一步的技术方案，还包括

第一凹槽，所述第一凹槽为多个，遍布设置在所述球体下部的外表面上。

作为进一步的技术方案，所述挡件包括

连接板，所述连接板的一端与所述球体连接，

支撑块，所述支撑块为设置在所述连接板另一端的两个，且对称设置在所述连接板的两侧。

作为进一步的技术方案，还包括

座体，所述座体包括

底座，所述球体设置在所述底座上，

平衡杆，所述平衡杆设置在所述底座上，用于人体手部的支撑，实现人体整体的平衡。

作为进一步的技术方案，还包括

放置槽，所述放置槽为开设在所述底座上的弧面形，且所述放置槽的球径大于所述球体的球径。

作为进一步的技术方案，所述平衡杆包括

固定杆，所述固定杆设置在所述底座上，

安装孔，所述安装孔沿轴向开设在所述固定杆上，

固定孔，所述固定孔开设在所述固定杆的侧壁上，

调节杆，所述调节杆滑动穿设在所述调节孔内，

调节孔，所述调节孔为开设在所述调节杆上的多个，且沿所述调节杆的轴向排列设置，

限位杆，所述限位杆依次穿过所述固定孔和一个所述调节孔，用于对所述调节杆进行限位，

把手，所述把手设置在所述调节杆远离所述固定杆的一端。

作为进一步的技术方案，还包括

限位凸块，所述限位凸块设置在所述安装孔的内壁上，

限位凹槽，所述限位凹槽设置在所述调节杆上，所述限位凸块在所述限位凹槽内滑动设置。

作为进一步的技术方案，还包括

弧顶垫片，所述弧顶垫片设置在所述放置孔的开口处的上部。

本实用新型的工作原理及有益效果为：

1、本实用新型在使用过程中，首先将双脚伸入放置孔内，并放置在脚踏板上，保持身体的平衡，踝关节可以进行屈伸、内外翻的运动，使球体的下部在地上来回倾斜滚动为踝关节的运动助力，继而可以拉伸和放松踝关节及小腿的不同肌肉和韧带。本实用新型操作便捷，节省人力、便于自我调控，能对小腿的肌肉起到均匀的、不同角度的、不同强度的作用，实用性强。

2、本实用新型中挡件的设置，使球体在来回滚动的过程中对翻转的最大限度进行限定，起到了稳定性的作用，防治踝关节运动过渡，避免了运动损伤，保证运动的安全性。

3、本实用新型中第一凸起的设置防止在做拉伸时脚往下打滑。同时，由于脚踏板上设置的第一凸起使脚踏板凹凸不平，又刺激了脚底的本体感觉，又训练了本体的平衡能力。

4、本实用新型中第一凹槽的设置，有利于增加球体最底部与地面或球体放置部位的接触面积，使点接触变成多个点接触甚至多个面接触，对球体起到一个支撑的作用，便于把握平衡。另外球体表面上其他的第一凹槽能够在球体倾斜时对球体的角度进行一个更明显的把控，同时增加支撑强度。

5、本实用新型中挡件包括连接板和支撑块，连接板对整个挡件起到固定安装的作用，支撑块的设置，增大整个挡件在进行支撑时与地面球体放置部位的接触面积，从而保证支撑的稳定性，增加使用的可靠性。

6、本实用新型中座体用于保证使用者整体的平衡，即底座为球体的倾斜滚动提供空间和基座，平衡杆用于让使用者的手进行把控，从而保证使用者身体的平衡，减小运动难度，增加安全性。

7、本实用新型中放置槽的设置，为球体的倾斜滚动提供空间，在挡件的安全阻挡措施之外增加对球体表面转动角度的限制，增强可靠性，保证球体与座体的融合度。

8、本实用新型中平衡杆能够根据人体的高度调节把手的高度。具体操作为：将限位杆取下，移动调节杆，使调节杆在安装孔内滑动，移动到合适高度后，使最接近的调节孔与固定孔同轴，然后将限位杆依次穿过固定孔和该调节孔，即可实现对整个平衡杆高度的调节，设计合理，便于操作，实用性强。

9、本实用新型在调节平衡杆的高度时，调节杆在安装孔内滑动的同时，限位凸块在限位凹槽内滑动，从而对调节杆的位置进行限定，避免调节杆在安装孔内发生周向转动，设计合理，使用效果好。

10、本实用新型中弧顶垫片的设置，为脚踝与球体的接触部进行缓冲，避免使用者长期运动下对脚踝的擦伤，实用性强。

附图说明

下面结合附图和具体实施方式对本实用新型作进一步详细的说明。

图1为本实用新型球体结构示意图；

图2为本实用新型结构示意图；

图3为本实用新型座体结构示意图；

图中：1-球体，2-放置孔，3-脚踏板，4-挡件，5-第一凸起，6-第一凹槽，41-连接板，42-支撑块，7-座体，71-底座，72-平衡杆，8-放置槽，721-固定杆，722-安装孔，723-固定孔，724-调节杆，725-调节孔，726-限位杆，727-把手，9-限位凸块，10-限位凹槽，11-弧形垫片。

具体实施方式

下面将结合本实用新型实施例，对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有作出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本实用新型保护的范围。

如图1-图3所示，本实用新型提出了一种踝关节拉伸放松仪，包括

球体1，

放置孔2，放置孔2开设在球体1上，

脚踏板3，脚踏板3设置在放置孔2内。

本实施例在使用过程中，首先将双脚伸入放置孔2内，并放置在脚踏板3上，保持身体的平衡，踝关节可以进行屈伸、内外翻的运动，使球体1的下部在地上来回倾斜滚动为踝关节的运动助力，继而可以拉伸和放松踝关节及小腿的不同肌肉和韧带。本实施例操作便捷，节省人力、便于自我调控，能对小腿的肌肉起到均匀的、不同角度的、不同强度的作用，实用性强。

进一步，还包括

挡件4，挡件4为多个，围绕设置在球体1上。

本实施例中挡件4的设置，使球体1在来回滚动的过程中对翻转的最大限度进行限定，起到了稳定性的作用，防治踝关节运动过渡，避免了运动损伤，保证运动的安全性。

进一步，还包括

第一凸起5，第一凸起5为多个，均匀设置在脚踏板3上。

本实施例中第一凸起5的设置防止在做拉伸时脚往下打滑。同时，由于脚踏板3上设置的第一凸起5使脚踏板3凹凸不平，又刺激了脚底的本体感觉，又训练了本体的平衡能力。

进一步，还包括

第一凹槽6，第一凹槽6为多个，遍布设置在球体1下部的外表面上。

本实施例中第一凹槽6的设置，有利于增加球体1最底部与地面或球体1放置部位的接触面积，使点接触变成多个点接触甚至多个面接触，对球体1起到一个支撑的作用，便于把握平衡。另外球体1表面上其他的第一凹槽6能够在球体1倾斜时对球体1的角度进行一个更明显的把控，同时增加支撑强度。

进一步，挡件4包括

连接板41，连接板41的一端与球体1连接，

支撑块42，支撑块42为设置在连接板41另一端的两个，且对称设置在连接板41的两侧。

本实施例中挡件4包括连接板41和支撑块42，连接板41对整个挡件4起到固定安装的作用，支撑块42的设置，增大整个挡件4在进行支撑时与地面球体1放置部位的接触面积，从而保证支撑的稳定性，增加使用的可靠性。

进一步，还包括

座体7，座体7包括

底座71，球体1设置在底座71上，

平衡杆72，平衡杆72设置在底座71上，用于人体手部的支撑，实现人体整体的平衡。

本实施例中座体7用于保证使用者整体的平衡，即底座71为球体1的倾斜滚动提供空间和基座，平衡杆72用于让使用者的手进行把控，从而保证使用者身体的平衡，减小运动难度，增加安全性。

进一步，还包括

放置槽8，放置槽8为开设在底座71上的弧面形，且放置槽8的球径大于球体1的球径。

本实施例中放置槽8的设置，为球体1的倾斜滚动提供空间，在挡件4的安全阻挡措施之外增加对球体1表面转动角度的限制，增强可靠性，保证球体1与座体7的融合度。

进一步，平衡杆72包括

固定杆721，固定杆721设置在底座71上，

安装孔722，安装孔722沿轴向开设在固定杆721上，

固定孔723，固定孔723开设在固定杆721的侧壁上，

调节杆724，调节杆724滑动穿设在调节孔725内，

调节孔725，调节孔725为开设在调节杆724上的多个，且沿调节杆724的轴向排列设置，

限位杆726，限位杆726依次穿过固定孔723和一个调节孔725，用于对调节杆724进行限位，

把手727，把手727设置在调节杆724远离固定杆721的一端。

本实施例中平衡杆72能够根据人体的高度调节把手727的高度。具体操作为：将限位杆726取下，移动调节杆724，使调节杆724在安装孔722内滑动，移动到合适高度后，使最接近的调节孔725与固定孔723同轴，然后将限位杆726依次穿过固定孔723和该调节孔725，即可实现对整个平衡杆72高度的调节，设计合理，便于操作，实用性强。

进一步，还包括

限位凸块9，限位凸块9设置在安装孔722的内壁上，

限位凹槽10，限位凹槽10设置在调节杆724上，限位凸块9在限位凹槽10内滑动设置。

本实施例在调节平衡杆72的高度时，调节杆724在安装孔722内滑动的同时，限位凸块9在限位凹槽10内滑动，从而对调节杆724的位置进行限定，避免调节杆724在安装孔722内发生周向转动，设计合理，使用效果好。

进一步，还包括

弧顶垫片11，弧顶垫片11设置在放置孔2的开口处的上部。

本实施例中弧顶垫片11的设置，为脚踝与球体1的接触部进行缓冲，避免使用者长期运动下对脚踝的擦伤，实用性强。

以上仅为本实用新型的较佳实施例而已，并不用以限制本实用新型，凡在本实用新型的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本实用新型的保护范围之内。

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